বাংলাদেশি জার্নালিস্টস ইন ইন্টারন্যাশনাল মিডিয়া (বিজেআইএম) ও মাইন্ডশেপারের যৌথ উদ্যোগে ‘লিভিং উইথ রিয়ালিটি’ (বাস্তবতার সাথে বেঁচে থাকা) শীর্ষক সাংবাদিকদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষাবিষয়ক একটি কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়েছে।

শুক্রবার (৮ আগস্ট) রাজধানীস্থ বিশ্বসাহিত্য কেন্দ্রে এ কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়।

কর্মশালায় সম্প্রতি উত্তরায় ঘটে যাওয়া মাইলস্টোন স্কুলের বিমান দুর্ঘটনা পরবর্তী সাংবাদিকদের মানসিক ট্রমা ও পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) এবং কী করে তা থেকে বেরিয়ে আসা যায়, কী করে নিজেদের মনের ভেতর কথা চেপে না রেখে এর নিরাময় করা যায়, সে সম্পর্কে বিস্তারিত কর্মশালা পরিচালনা করেন মাইন্ডশেপারের ক্লিনিকাল ও কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট রুকনুজ্জামান রুপম।  

২০ জন সাংবাদিকের অংশগ্রহণে প্রায় চার ঘণ্টাব্যাপী এই আয়োজনে অংশগ্রহণকারীরা মনস্তাত্ত্বিক নানাবিধ নিয়ন্ত্রণ, আবেগ ও কাজের সমতা আনয়নের বিভিন্ন ব্যায়াম শেখেন। এ ছাড়া তারা আলোচকদের সঙ্গে বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্য ও ট্রমাবিষয়ক অভিজ্ঞতা শেয়ার করেন।  

বিজেআইএমের আহ্বায়ক স্যাম জাহান বলেন, ‘মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা বাংলাদেশে একটি নতুন ধারণা। ব্যস্ততার কারণে সাংবাদিকদের মধ্যে এ সম্পর্কে ওয়াকিবহাল হওয়ার প্রবণতা আরও কম। তাদের এই বিষয়ে আরও বেশি জানানো, সতর্ক করা ও কীভাবে তারা ভালো থাকতে পারেন, সেজন্যই এই আয়োজন। ’

মাইন্ডশেপারের মুখপাত্র সাজ্জাদ হোসেন বলেন, ‘সাংবাদিকরা সমাজের দর্পণ। তারা নিজেরা যখন নিজেদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে শিখবেন, তখন তারাই কিন্তু সম্পূর্ণ সমাজে এ সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করতে সবচাইতে বেশি সহায়ক হবেন। এ ধরনের আয়োজনের অংশ হতে পেরে মাইন্ডশেপার গর্বিত। ’

অনুষ্ঠান পরবর্তীতে বিজেআইএম ও মাইন্ডশেপার কর্তৃক অংশগ্রহণকারীদের সনদ দেওয়া হয়।

আরবি