বিষণ্নতা

গবেষণা বলছে, ঘুম আট ঘণ্টার কম হলে বিষণ্নতা ও উদ্বেগ বেড়ে যায়। সেইসঙ্গে নেতিবাচক চিন্তা মাথায় ঘুরপাক করতে থাকে। মার্কিন গবেষকরা

বিশ্বের সব মানুষের প্রথম ভাষা হচ্ছে কান্না। সেই ক্ষেত্রে কান্নাকে পৃথিবীর প্রথম ভাষা বলা যেতেই পারে। কান্নার ভাষা সর্বজনীন।

নতুন একটি গবেষণা বলছে, ঘুম ৮ ঘণ্টার কম হলে বিষণ্নতা ও উদ্বেগ বেড়ে যায় সেই সঙ্গে নেতিবাচক চিন্তা মাথায় ঘুরপাক করতে থাকে।  মার্কিন